当归具有活血化瘀、调经止痛的功效。 生姜具有增进食欲、活血散寒的功效。 红枣枸杞非常适合经期服用。
当归红枣汤材料及调料：当归10片，红枣3枚，生姜3片，枸杞5片，红糖20块 、当归红枣汤1汤匙。 Step 1.将所有材料洗净，生姜洗净，切片
Step 2.红枣和当归浸泡20分钟，然后倒入 入沸水中
步骤3.倒入切碎的姜放入锅中
步骤4.煮4分钟后，加入适量 红糖适量
步骤5.煮约2分钟加入枸杞
步骤6.煮5分钟即可 吃
第7步。趁热吃一碗
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