养生茶之补血三红汤的做法
养生茶 活血三红汤制作说明
三红汤：补脾活血、治疗贫血最有效。 顾名思义，三红汤含有三红：红豆、红枣、花生。 花生红衣就是花生剥下的红色花生衣。 它对治疗贫血和血小板减少特别有效。 它还具有生发和黑发的功效。 中医认为，脱发、白发是由于气血亏损，头发得不到滋养所致。 花生红滋养补血，可以使人的头发更黑更漂亮。 三红汤此方中的红豆、红枣、花生，均具有补脾行血之功。 它们单独使用时也很有效。 三味搭配，可增强补血功效。
三红汤养生茶调料成分及配料：红豆20克，红枣10颗，红糖10克 ，枸杞一颗，桂圆10颗，桂圆7颗。 补血三红汤保健茶的方法步骤步骤一。红小豆需要提前用水浸泡两次。 小时，然后用小豆洗澡水熬汤。 我觉得不麻烦，就把红小豆低温烘烤十个小时，然后煮沸或泡水喝。
步骤2.红枣去皮切片，60度烘烤22小时。
步骤3.花生红是花生的种皮。 因大多数花生品种的种皮呈红色而得名。 生品具有补血作用。 花生煮熟或油炸后，其补血作用会大大减弱。
第四步.龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等，铁含量也很高。 不仅可以增加热能、补充营养，还能促进血红蛋白再生。 补充气血。 实验研究发现，龙眼肉除了对全身有滋补作用外，对脑细胞特别有益，可以增强记忆力，消除疲劳。
第五步.现代医学研究证实，枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、多种维生素和微量元素等营养成分，可以促进造血功能。 影响。
第 6 步。我们来拍一张全家福。 将红衣服放入茶包中，单独放置。 如果你能接受被子里飘着一层红衣服，也可以直接放进去。