寻味手札|厚切三明治的做法
味觉笔记| 厚切三明治制作说明
芝士红丝炸鸡排和厚蛋烤秋葵火腿，你选哪一个？ 疯狂追随三明治300年！ 营养、健康、美味、用途广泛。 包着厚厚的馅料，用刀切开充满惊喜。 它可以夹世界上所有的东西，大概是因为我喜欢它对味道的包容力吧~
口味笔记|厚切三明治的食材和调料 吐司4片 #芝士红丝炸鸡排 鸡蛋 鸡排1个 蒜粉1块，葱粉，蚝油，黑胡椒，盐适量，胡萝卜半片芝士片，生菜1片，番茄酱1块，#厚蛋烤秋葵，火腿适量 午餐肉、鸡蛋1片、奶酪2片、番茄1片、秋葵1片、生菜5颗、沙拉酱1片。 如何品尝适量沙拉的注意事项| 如何制作厚切三明治。 Step 1.将鸡胸肉捣软，加入蒜粉、葱粉等。
Step 2.加入黑胡椒、盐和蚝油 ，拌匀，腌制20分钟。
步骤 3.将胡萝卜磨碎并放在一边。 将鸡蛋打入碗中。
步骤4.在鸡蛋碗中加入黑胡椒、盐和水，搅拌均匀。
第五步.油锅中倒入薄薄一层蛋液，煎至熟，卷起切丝。
第6步.锅里剩下的油，将胡萝卜丝炒一下。 将鸡胸肉两面煎。
第7步.依次放入吐司、鸡排、奶酪片、胡萝卜丝、鸡蛋丝、番茄酱。
第8步.生菜叶、吐司，压紧
第9步。去掉秋葵的茎，在沸水中焯5分钟，然后取出
第10步。< p class="text">将午餐肉切成厚片，放入锅中煎至微黄。 步骤11.锅中倒入油，加入一半鸡蛋液。 煎至熟，卷起来，推到锅边，加入剩余的蛋液，
第12步。煎好后，继续卷起来，切块
步骤13.放入秋葵、午餐肉片、奶酪片、番茄片、生菜、沙拉酱和吐司
步骤14.压紧并用保鲜膜包裹
步骤15.剪切并完成~