5分钟早餐 - 烟熏三文鱼鸡蛋三明治的做法
5 分钟早餐 - 熏三文鱼鸡蛋三明治制作说明
现代都市人生活节奏快。 相信大部分朋友的早餐都是在路边摊或者早餐店吃的。 其实，还有很多可以在家准备的快捷早餐。 是的，既美味又营养！ 三文鱼的熏制方法还是有很大区别的，分为冷熏和热熏。 - 冷熏利用低温将木香慢慢推入，使三文鱼不至于熟，保持弹性。 - 热熏利用高温烟花将整条三文鱼熏至熟。 这是北欧传统的三文鱼烹饪方法。 工艺非常天然，不添加其他成分，注重凸显三文鱼的原汁原味。 如果火候控制得好，鱼肉就会保持鲜嫩，而且还带有浓郁的木焦香味。 这绝对是热爱健康饮食的人的最爱。 我之前介绍过热熏三文鱼沙拉。 有兴趣的朋友可以参考以下链接：http://blog.sina.com.cn/s/blog_9bb844590101f5wu.html
5分钟早餐-烟熏三文鱼鸡蛋三明治主料及调料：鸡蛋3个； 3汤匙牛奶； 熏三文鱼适量； 面包适量； 盐适量； 黑胡椒适量； 黄油适量； 5分钟早餐-如何制作烟熏三文鱼鸡蛋三明治，步骤1.准备材料（两人份）：鸡蛋3个、牛奶3汤匙、烟熏三文鱼适量（冷熏）、黄油 、面包、海盐、黑胡椒适量
Step 2.先将牛奶、少许海盐、黑胡椒加入鸡蛋中，搅拌均匀备用； 注：炒鸡蛋是西式早餐中常见的菜肴。 加了牛奶的鸡蛋更嫩，奶味十足； 一般来说，1个鸡蛋与1汤匙牛奶的比例是绝对正确的！
步骤3.中火预热平底锅，加入一小块黄油，待融化，然后加入面包，切面朝下，继续中火慢慢烘烤 ;
第四步.同时另取一个平底锅，加入15g黄油，中火融化，然后加入鸡蛋，用勺子慢慢推匀，翻动 待鸡蛋快凝固时关火；
第5步.这时候面包就差不多烤好了，外脆里软； 先放一些鸡蛋，然后盖上一片熏鲑鱼，最后撒上一点欧芹。 ！
步骤6.整个准备过程大约需要5分钟，并搭配鲜榨橙汁。 这样的早餐是不是很诱人呢？
第7步.7
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