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一人食之爽口秋葵～美味又营养～清爽一夏天的做法

一人份的清爽秋葵~美味又营养~教你如何清爽一整个夏天

下班回家，用美食驱散疲劳，一个人也吃得精彩！

一人份清爽秋葵～美味又营养～清爽夏日食材和调料秋葵7颗（可以多吃，我没吃够）大蒜4瓣生抽1勺糖适量（一个就一点点）一人份的清爽秋葵~美味又营养~清爽夏日菜谱及步骤步骤1.

准备材料，蒜切末

调汤，蚝油一勺，生抽一勺，糖少许，水半碗，搅拌均匀。（我总是用双倍的量，结果汤有点多了，哈哈哈哈哈哈）

第3步.

烧开水，将秋葵放入锅中，煮2至3分钟。如果喜欢软一点的秋葵，可以煮久一些。我个人比较喜欢脆一点的口感

把煮熟的秋葵拿出来，去掉头，切成块，做汤汁很好喝

5.< p class="text">小火，倒入少量油，爆香蒜末，加入准备好的汤，很快就熟了。（给汤足够的面子，假装煮一会，呵呵）

第6步.

将汤倒在煮好的秋葵上就完成了！我汤喝多了(>.